CALMA APP QUE PREVIENE EL SUICIDIO EN JOVENES

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Calma. Así se llama la primera aplicación interactiva para celulares orientada a prevenir el suicidio en los adolescentes y los jóvenes. Durante seis meses, un equipo de psiquiatras y psicólogos argentinos trabajó en esta herramienta que se puede descargar y usar de manera gratuita.

 

Este “salvavidas” portátil para el manejo de una crisis que puede llevar a la muerte se presentó en Mar del Plata, durante el Congreso Argentino de Psiquiatría, que organizó la Asociación de Psiquiatras Argentinos (APSA). Un equipo de investigadores del Instituto de Farmacología de la Facultad de Medicina de la UBA explicó cómo funciona esta aplicación que no reemplaza el tratamiento especializado, pero puede complementarlo.

Su uso es muy simple. Luego de descargarla en el celular de una tienda online (la versión para el iPhone estará disponible en unas semanas), la aplicación funciona en dos modos, de acuerdo con el estado en que esté el usuario: en o fuera de crisis.

Al elegir la opción “Estoy en crisis” en cualquiera de las pantallas, el usuario accede a una serie de pasos para asistirlo. Primero, aparecen cinco emoticones que describen las emociones básicas para responder la pregunta “¿Cómo te sentís?”: celos, enojo, tristeza, asco y vergüenza. En una escala del 1 al 10, tiene que indicar la intensidad de esas emociones.

Con esa información, la herramienta le propone distintas intervenciones para aliviar el sufrimiento y prevenir la conducta autodestructiva. Incluyen audios y gráficos para guiar al usuario con una de dos estrategias: regular las emociones o tolerar el malestar, de acuerdo con la terapia dialéctico comportamental (TDC), un enfoque cognitivo conductual orientado a la prevención del suicidio.

Calma es interactiva y en el sitio www.appcalma.com se pueden conocer los fundamentos teóricos de la aplicación.

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