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3 desayunos saludables que te encantarán

 

Un desayuno sano y equilibrado nos aporta el 25 % de la energía necesaria para todo el día. Si incluimos granos integrales quedaremos saciados más tiempo

3 desayunos saludables que te encantarán

Todos lo sabemos, pero aún hay mucha gente que no lo practica: el desayuno es una de las comidas más importantes del día y nunca debemos pasarlo por alto. Bien es cierto que en ocasiones las prisas y nuestras obligaciones, nos impiden poder sentarnos con calma y tomar los nutrientes adecuados, pero debemos hacer un pequeño esfuerzo. ¿Qué tal si empezamos hoy mismo con estas sencillas recetas?

 

DRONE SALVA A DOS BAÑISTAS

Un drone salva a dos bañistas de ahogarse en el mar

Dos adolescentes, de entre 15 y 17 años, pudieron haberse ahogado en el mar de Nueva Gales del Sur, en Australia. Las olas de casi tres metros les impedían llegar a la orilla y la corrientes les arrastraba cada vez más mar adentro. El procedimiento habitual es que el socorrista entre al agua a salvarlos. En cambio, por primera vez en la historia, un drone ha ayudado a los chicos a salir del agua.

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