insatisfacción crónica?

Señales de insatisfacción crónica

"La insatisfacción crónica podría ser una plaga de nuestra época de gran consumo que no nos incite a querer siempre más y a vivir mejor", asegura el coach en psicología positiva Patrick Collignon. Una presión a la que no es sencillo resistirse. Además, nuestro modelo educativo está fundamentado sobre la confrontación de nuestros errores que nos empuja constantemente a mejorar. Por eso tenemos un gran sentido crítico interior, gran proveedor de insatisfacción. Cuando termina siendo crónica, puede representar un gran hándicap en nuestra capacidad para ser felices. Encontrar las señales ya es el principio del cambio.
Entre decepción y frustración

Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para perder peso

Dedicarle muchas horas al gimnasio (y quemar así más calorías) cada semana quizá creamos que es la mejor forma de perder peso; sin embargo, un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo internacional de expertos ha concluido que quienes realizan ejercicio físico de alta intensidad consume las mismas calorías que quien lo hace de forma moderada aunque suponga más horas de entrenamiento.

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